برنامه غذایی

1 مقدمه

2 سوابق

3 سایز ها

4 عکس ها

5 برنامه شما

6 بیشتر

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.

آیا سابقه بیماری قلبی عروقی دارید؟*
آیا سابقه بیماری دیابت دارید؟*
آیا سابقه بیماری تنفسی یا اسم دارید؟*
آیا سابقه بیماری ام اس دارید؟*
آیا سابقه بیماری تنفسی یا اسم دارید؟*
آیا سابقه بیماری کلسترول بالا یا کبد چرب دارید؟*
آیا سابقه بیماری سرطان دارید؟*
آیا نقص عضو دارید؟*
آیا سابقه نقص سیستم ایمنی دارید؟*
آیا سابقه بیماری گوارشی معده، روده یا یبوست کولیت دارید؟*
آیا سابقه بیماری خونی، کم خونی، کمبود انواع ویتامین ها یا مواد معدنی دارید؟*
آیا سابقه مشکلات هورمونی، کسیت تخدمدان، کیست سینه، تنبلی تخمدان و … دارید؟*
آیا سابقه شکستگی، در رفتگی، درد ستون مهره ها، مفاصل کمر درد، زاو درد، گردن درد، مچ درد، شانه درد، ارنج درد، ارتروز و سایر بیماری های ارتوپدی دارید؟*
آیا سابقه مشکلات روانی مثل افسردگی و … دارید؟*
آیا داروی خاصی مصرف می کنید؟*
آیا سابقه بارداری، زایمان و سقط جنین دارید؟*
آیا سابقه عمل جراحی دارید؟*
آیا سابقه ورزش دارید؟*
- خیر
- بله
چند ساعت در روز کار انجام میدید؟*
ساعت کاری شما از چه ساعتی تا چه ساعتی هست؟*
ایا در تایم کاری زمان برای تغذیه، استراحت و جابجایی دارید؟*
چند ساعت در روز زمان برای ورزش دارید؟*
چند روز در هفته وقت برای ورزش دارید؟*

قد*
وزن*
دور سینه (از دور بدن در خطی که نوک سینه ها قرار دارد)*
دور بازو از وسط بازو*
دور کمر از پایین ترین قسمت کمر*
دور شکم از ناف*
دور باسن از برجسته ترین قسمت باسن*
دور ران از بزرگترین قسمت ران که معمولا بالای ران هست*
دور ساق از برجسته ترین قسمت ران*
دور ساق از برجسته ترین قسمت ران*
سن*
جنسیت*
- زن
- مرد

عکس از رو به رو*
فایل ها را به اینجا بکشید
انواع فایل های مجاز : jpg, jpeg, png.
عکس از پشت*
فایل ها را به اینجا بکشید
انواع فایل های مجاز : jpg, jpeg, png.
عکس از پهلو*
فایل ها را به اینجا بکشید
انواع فایل های مجاز : jpg, jpeg, png.
تذکر:
– عکس از 3 زاویه روبه رو، پشت و پهلو بگیرید
– عکس رو خودتون نگیرید از یک شخص بخواید که اذتون عکس بگیره یا گوشی رو بزارید روی تایمر و با فاصله عکس بگیرید
– لباس جذب رنگ روشن یا لباس زیر هر طور راحت هستید
– عکس از سرشانه تا مچ پا پیدا باشه
– دست های کنار بدن آویزان باشه و به حالت کاملا معمولی بایستید

برنامه غذایی که به طور معمول در زندگی روز مرتون دارید به طور کلی توضیح بدین و معمولا چه غذا هایی مصرف می کنید؟
مقدار عذا های مصرفی معمولا چقدر است؟
مثلا: چقدر برنج؟ چقدر نان؟ چقدر خورشت و …
کلیه غذا های که خیلی دوست دارید و بخش جدایی ناپذیر زندگی شماست را بنویسید و از هر کدام چقدر؟
کلیه غذا های که اصلا دوست ندارید و تحت هیچ شرایطی نمیخورید را بنویسید*
کلیه غذا های که باهاش مشکل دارید و یا آلرژی دارید یا به مشکل گوارشی بر میخورید یا ممنوعیت پزشکی دارید را بنویسید*
آیا قوه میتونید مصرف کنید؟*
آیا لبنیات میتونید مصرف کنید؟*
آیا چای سلز میتونید مصرف کنید؟*
آیا حبوبات میتونید مصرفی کنید؟*
آیا تخم مرغ میتونید مصرفی کنید؟*
آیا تا به حال رژیم غذایی گرفته اید؟ در چه زمانی بوده و تجربه شما از آن چه بوده؟*
آیا تا به حال از قرص ها و دمنوش های لاغری استفاده کردید؟ در چه زمانی بوده و نتیجه ای گرفته اید؟*
آیا تا به حال از مکمل های ورزشی استفاده کردید؟*
آیا تا به حال دارو های هورمونی استفاده کردید؟ در چه زمانی و با چه دوزی و نتایجش برای شما چه بوده؟*
در صورتی که در حال حاضر داروی خاصی مصرف میکنید توضیح بدید*

هر چه دل تنگت میخواد واسم بنویس

برنامه غذایی

تذکر:

آدرس

خدمات

دسترسی سریع